Perdre du Poids: Durablement

Dans la catégorie Perdre du poids: Durablement, on donnera quelques support pour compléter votre régime pour que vous en finissiez avec les kilos superflus.

Pour en finir durablement avec vos kilos en trop, il faut apprendre à comprendre son corps.

Il faut connaître ses besoins et le combiner avec ses envies, pour en créer un mode alimentaire propre à vous seul et à vos besoins de tous les jours.

C'est de cette façon que vous ferez non pas un régime, mais suivre vos besoins en les combinant avec vos envies tout en écoutant votre corps.